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"去瑞典讀呂勒奧理工的MBA到底要花多少錢？"今天我就把最新數據扒了個底朝天，連學生食堂的咖啡錢都算進去了。先上硬貨，2024年學費是17.5萬瑞典克朗（約合人民幣12.3萬），比去年漲了8%，不過住宿費倒是降了3%。

先說大頭開支。全日制學生每年必修的3個線下研討課，每個模塊要額外支付3000克朗的場地費，這個很多中介都不會告訴你。有個去年入學的張同學跟我吐槽，"光是往返斯德哥爾摩的火車票就花了2000多，學校安排的酒店雖然打折，但5天住宿還是掏了4500克朗。"

生活開支方面，學校提供的學生公寓每月4500克朗起，帶獨立衛浴的單間基本要6000克朗。不過有個省錢妙招——住學校15公里外的老城區，房租能省30%，就是每天得坐40分鐘公交車。有個在讀的李學姐支招，"超市晚上8點后半價的面包和沙拉，足夠解決第二天早餐。"

再說說隱形消費。教材費每年大約3000克朗，不過可以淘二手。最燒錢的是小組作業的社交開銷，北歐同學特別喜歡課后泡咖啡館，每次AA下來少說100克朗。有個武漢來的小王說，"半年光喝咖啡就花了2000多，現在改帶保溫杯去蹭熱水了。"

獎學金方面，學校給國際生準備了3檔助學金，最高能免30%學費。申請關鍵要突出工作經歷，去年有個做新能源汽車的申請人，靠行業經驗拿了25%的減免。不過要注意，助學金申請截止日期比入學申請早2個月！

說一千，道一萬算總賬，學費12.3萬+住宿6萬+伙食3萬+交通1.2萬+雜費1.5萬≈23萬人民幣。不過比起英美動輒50萬的MBA，這里性價比確實高。而且畢業后有6個月找工作簽證，很多校友都進了沃爾沃、宜家這些企業。

瑞典留學一年生活費需要準備多少錢？

一、住宿，大頭在這兒

住宿絕對是開銷的“重頭戲”。瑞典大學一般會給國際生提供學生公寓，價格比外面租房便宜不少。像斯德哥爾摩、哥德堡這樣的大城市，學生公寓單間每月4000-6000克朗（約合人民幣2700-4000元），小城市比如烏普薩拉、隆德，可能3000-4500克朗就能搞定。如果選擇合租校外公寓，平攤下來能省個500-1000克朗，不過得自己搞定家具和網絡。

二、吃飯，自己動手最劃算

瑞典超市物價和國內一線城市差不多，一升牛奶12克朗，一公斤雞腿60克朗，面包20克朗一條。如果頓頓下館子，一頓簡餐至少100克朗起步。大部分留學生會選擇自己做飯，每月伙食費控制在2000-2500克朗完全沒問題。悄悄告訴你，周四很多超市會打折處理臨期食品，半價買牛排不是夢！

三、交通，學生卡是真香

瑞典的公交系統挺發達，學生買月卡特別劃算。比如斯德哥爾摩學生月卡650克朗，能坐地鐵、公交和短途火車。自行車也是熱門選擇，二手自行車500-800克朗就能入手，很多城市有專用車道，安全又方便。

四、保險不能省

歐盟規定留學生必須買醫療保險，一年保費大概1500克朗左右。別看這筆錢好像白花，真去趟醫院就知道多重要了——掛個急診直接省下2000克朗起步。

五、書本和其他雜費

北歐提倡環保，很多教材用電子版，但有些專業還是得買紙質書。建議開學前在學生群里收二手，能省下一大半。加上手機話費、洗衣費這些零碎開支，每月預留500克朗足夠。

六、娛樂社交要量力而行

周五的Fika（咖啡時間）、同學聚會、短途旅行這些社交活動，每月花個500-1000克朗很正常。想看極光或者去鄰國玩？建議單獨存筆旅行基金，平時別動這部分錢。

七、全年總賬本

咱們按中等城市生活標準算筆賬（1克朗≈0.67人民幣），

住宿，4500克朗/月×12=54000克朗

伙食，2500克朗/月×12=30000克朗

交通，300克朗/月×12=3600克朗

保險，1500克朗

書本雜費，500克朗/月×12=6000克朗

社交娛樂，800克朗/月×12=9600克朗

總計約104,700克朗，折合人民幣7萬元左右。實際花費因人而異，見過省吃儉用一年花5萬的，也有在斯京瀟灑花10萬+的。

八、省錢小妙招

1. 住學校推薦的公寓，水電暖全包最省心

2. 關注超市打折信息（Willys、Lidl最便宜）

3. 辦會員卡積累積分換購日用品

4. 學生證隨身帶，景點、交通、餐廳都有折扣

5. 二手群里淘家具電器，畢業再轉手

其他要留意的

1. 瑞典不準全職打工，每周最多工作20小時

2. 準備2000克朗應急資金，剛來時買被褥廚具用

3. 換匯別在機場換，推薦Revolut銀行卡實時匯率

4. 夏天不用交暖氣費，冬天電費會稍微漲點

按這個標準準備8-10萬人民幣，在瑞典就能過得比較舒服了。當然，提前學幾句瑞典語“Tack”（謝謝）、“Hej”（你好），說不定買菜時老板娘還能多送你根黃瓜呢！