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有學(xué)員私信問我，"聽說瑞典留學(xué)性價(jià)比高，于默奧大學(xué)的MBA學(xué)費(fèi)真的比國內(nèi)便宜嗎？"作為專注北歐留學(xué)領(lǐng)域8年的顧問，我用真實(shí)數(shù)據(jù)給大家算筆賬。

2023年于默奧大學(xué)MBA項(xiàng)目的官方學(xué)費(fèi)是285,000瑞典克朗（約合人民幣19.5萬元），這個(gè)費(fèi)用包含，

1. 全部課程費(fèi)用（含教材）

2. 國際學(xué)生保險(xiǎn)

3. 工作指導(dǎo)服務(wù)

4. 企業(yè)參訪交通費(fèi)

對(duì)比國內(nèi)部分985院校的MBA項(xiàng)目，

清華經(jīng)管MBA，36.8萬元

復(fù)旦泛海MBA，32.8萬元

上海交大安泰MBA，28.8萬元

更劃算的是，瑞典允許留學(xué)生合法打工（每周不超過20小時(shí)），時(shí)薪最低標(biāo)準(zhǔn)約合人民幣85元/小時(shí)。按每月工作50小時(shí)計(jì)算，基本能覆蓋生活費(fèi)。加上學(xué)校提供的獎(jiǎng)學(xué)金（最高可達(dá)學(xué)費(fèi)的50%），實(shí)際支出可能比國內(nèi)讀研更低。

這里要提醒三點(diǎn)注意事項(xiàng)，

① 生活費(fèi)按瑞典移民局要求，需準(zhǔn)備每月8,514克朗（約5,800元）的存款證明

② 住宿建議選擇學(xué)生公寓，月租比校外租房便宜30%左右

③ 冬季需預(yù)留約3,000元購置保暖衣物

有位2021屆畢業(yè)生這樣算過賬，"雖然前期投入20萬，但畢業(yè)后起薪比國內(nèi)同學(xué)高40%，2年就收回成本了。"這種"先投資后收益"的模式，特別適合有3-5年工作經(jīng)驗(yàn)、想突破薪資瓶頸的職場(chǎng)人。

瑞典留學(xué)一年生活費(fèi)需要多少？

一、住宿，每月3000-7000克朗

住宿絕對(duì)是生活費(fèi)的大頭。瑞典的學(xué)生宿舍性價(jià)比最高，尤其是通過學(xué)校申請(qǐng)的學(xué)生公寓。比如在斯德哥爾摩、哥德堡這樣的大城市，單人間帶獨(dú)立衛(wèi)生間和廚房的學(xué)生公寓，月租大概4000-6000克朗（約合人民幣2700-4000元）。如果選擇合租，價(jià)格能降到3000-4500克朗，不過得做好和室友磨合的心理準(zhǔn)備。

小城市像烏普薩拉、隆德，房租會(huì)便宜些，學(xué)生宿舍3000克朗左右就能搞定。不過搶手房源得提前申請(qǐng)，手慢無！

二、吃飯，每月2000-4000克朗

瑞典超市的物價(jià)其實(shí)沒想象中夸張。一盒牛奶12克朗，一公斤雞胸肉80克朗，自己做飯的話，一個(gè)月2000克朗足夠吃得不錯(cuò)。推薦Lidl和Willys超市，性價(jià)比高，時(shí)不時(shí)還有打折菜。

如果懶得下廚，學(xué)校食堂的午餐套餐大概80-100克朗，偶爾下館子，一頓正餐人均150-250克朗。想省錢？多囤冷凍蔬菜和意面準(zhǔn)沒錯(cuò)！

三、交通，每月300-800克朗

學(xué)生公交卡是神器！斯德哥爾摩的月卡約830克朗，哥德堡650克朗，但學(xué)生價(jià)一般能打7折。如果住在學(xué)校附近，步行或騎自行車更劃算（二手自行車500-1000克朗就能買到）。

跨城市出行可以蹲SJ鐵路的“Last Minute”特價(jià)票，或者搭拼車軟件（比如Blablacar），去隔壁城市玩一趟可能只要100克朗。

四、保險(xiǎn)和雜費(fèi)

醫(yī)療保險(xiǎn)，歐盟學(xué)生免費(fèi)，非歐盟學(xué)生需自費(fèi)，年保費(fèi)約1000-1500克朗。

學(xué)習(xí)材料，教材貴到離譜！一本新書500克朗起步，建議買二手或去圖書館借。打印、文具等雜項(xiàng)，一年預(yù)留1000克朗。

話費(fèi)流量，每月套餐100克朗左右，夠用！

五、娛樂和其他開銷

瑞典人愛喝咖啡，一杯拿鐵45克朗，偶爾和朋友聚個(gè)餐，每月留500-1000克朗娛樂預(yù)算。女生買護(hù)膚品、男生買游戲，這些“非必要開支”就看個(gè)人把控啦！

城市差異，南部貴，北部省

斯德哥爾摩/哥德堡，生活費(fèi)每月約9000-12000克朗

烏普薩拉/隆德，每月8000-10000克朗

呂勒奧/于默奧，北部城市物價(jià)低，但冬季漫長(zhǎng)，每月7000克朗也能過

省錢Tips

1. 學(xué)生折扣別浪費(fèi)，電影院、博物館、甚至理發(fā)店都有學(xué)生價(jià)，記得隨身帶學(xué)生卡！

2. 二手文化用起來，F(xiàn)acebook的二手群、Tradera網(wǎng)站能淘到家具、電器，價(jià)格可能只有新品1/3。

3. 自己動(dòng)手豐衣足食，瑞典人工費(fèi)貴，裝家具、修自行車這些小事盡量自己搞定。

按照上面的開銷計(jì)算，瑞典留學(xué)一年的生活費(fèi)（不含學(xué)費(fèi)）大概在8萬-12萬人民幣之間。具體花多少，還得看你的生活方式——是頓頓外賣，還是精打細(xì)算當(dāng)“省錢達(dá)人”？話說回來，留學(xué)不僅是學(xué)習(xí)，也是學(xué)會(huì)獨(dú)立生活的過程，提前做好預(yù)算規(guī)劃，才能更從容地享受北歐的慢節(jié)奏呀！